2004年，吕一完成了个人出道作品《散打》。

2005年，她因出演神话剧《天外飞仙》而崭露头角。

2007年，吕一凭借武侠剧《雪山飞狐》获得影视星锐榜的导演推荐。

2010年，她因在民国剧《新一剪梅》；都市剧《爸爸别走》中担任女主角而获得更多关注。

2011年，出演宫廷剧《后宫》。

2013年，她相继出演了谍战剧《X女特工》；

偶像剧《真爱惹麻烦》、

2014年，在现代剧《平凡的世界》中饰演勤劳朴实的西北姑娘贺秀莲。

2016年，吕一与钱泳辰迈入婚姻殿。

2017年，她在爱情剧《时间都知道》中饰演气质温婉的易碧雅。