梁宝羚出生于安徽六安，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。

2015年，因参演室内情景喜剧《今天不上班》而正式进入演艺圈。

梁宝羚小学就读于六安市城北小学，初中高中则在中国戏曲学校附中学习舞蹈。

梁宝羚从小在电视机上看到演员表演就会不自主的模仿，

父母一开始并不支持她从事表演，希望她将来可以从事比较简单循规蹈矩的工作。

有一次，梁宝羚去中央戏剧学院看学长们的毕业舞台剧，

被他们对表演的热爱与努力所打动，

于是就决定参加艺考，报名了中央戏剧学院，最终被中央戏剧学院录取。

在与第三季奇葩说亚军辩手姜思达的辩论中，

梁宝羚面对专业辩手毫不却场。

在《仙班校园2》的拍摄中，梁宝羚虽然出演的是喜剧，

但没有选择完全的丢下人物原本性格去刻意搞笑，

而是用更现代更个性的方式去诠释这个角色。

在《美人为馅》第二季中，梁宝羚以一身薄荷绿的护士装清新出场让人眼前一亮，令人印象深刻！