厉娜从小就喜欢表演，她还没上学的时候，便跟着电视机一起舞蹈。

之后，厉娜还和父母一起参加过磐安县举办的“家家乐”家庭文艺比赛，还过得了奖。

厉娜7岁时，她开始到磐安县玉山区岭口小学读一年级，

并代表学校参加全县的中小学生文艺汇演，以一支印度舞《吉米来吧》，

获得了一等奖。在她三年级的时候，因为父亲从玉山医院调到磐安县人民医院，

厉娜也就跟着父亲来到了县城安文镇小学就读。

与此同时，厉娜开始学习唱歌、跳舞，还有拉二胡，而二胡则是厉娜的又一强项，

她还多次参加学校组织的二胡队表演，并担任指挥。

厉娜从小学到初中，都是学校里的文艺积极分子，基本上都担任了班里的文娱委员。

1997年，厉娜在父母的陪同下，来到当时的浙江艺术学校（现浙江艺术职业学院）义乌招生点参加该校的初试，

她唱了一首歌、拉了二胡、还弹了钢琴，并通过了初试。

后来，她又在母亲的陪同下到杭州进行复试，自编自演小品，最后考进了该校的表演系。

厉娜上艺校之后，她开始担任平面模特，期间还为《女友》、《金色年华》、《人之初》等杂志拍摄过封面。

在浙江艺术学校学习的第二年暑假期间，

厉娜报名参加了北京电影学院的一个演员培训班，在那里接受了一个月的培训。

厉娜在艺校三年学习毕业后，她再一次选择了去北京电影学院学习。

在北京电影学院学习期间，一家演艺公司看中了她，

她于是开始拍平面广告、当模特，还为一些产品做代言。

厉娜拥有独特的唱腔风格，她内敛中蕴含张力、慵懒中倍显优雅。

厉娜被称作为“氧气美少女”，她的五官则很精致。

厉娜不是属于舞台爆发力强的歌手，但是她的歌声却很有感染力，也很能打动人。

厉娜面容清秀，她的笑容甜美、略带慵懒，

而厉娜一贯的短发和T恤搭配牛仔裤的造型又透出些许中性气息，她被视为“女版张国荣”、“女版周渝民”。

厉娜的演技收放自如，她凭借自己的努力和灵气成功诠释了一个个截然不同的荧幕形象。