2003年，苗圃被冯小刚推荐参演长篇电视剧《五月槐花香》，凭借该片获得2005年“飞天奖”最佳女演员提名。

2006年，主演电视剧《范府大院》。2008年，主演电视剧《走西口》。

2011年，主演电视剧《穆桂英挂帅》。2012年，该剧荣获最受观众喜爱的电视剧奖项。

2017年，出演民国剧《桃花依旧笑春风》，饰演贺桃花。

2018年，出演年代谍战剧《冬蛾》，饰演刘玉蛾。

2019年11月12日，与罗晋、李一桐等合作主演的古装剧《鹤唳华亭》播出 。

2020年，参演电影《画饼》，在片中扮演姚梅 。