2014年，参加校园青春进取真人秀节目《blingbling青春纪》，进入湖北赛区前5强。

2016年，参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》，金雯昕顺利晋级全国20强；

同年8月7日，在7强争夺战中止步，获得第8名；

之后，推出个人单曲《Everybody Knows》和《催眠》；

12月，推出个人单曲《甜蜜时间》。

2017年，主演个人电影处女作《鬼才战队》。

2018年11月，主演的民国悬疑网络剧《千门江湖之诡面疑云》在腾讯视频上线。

2019年，主演的青春偶像言情剧《竹马钢琴师》在优酷、芒果TV播出