2004年参选温哥华华裔小姐竞选夺得冠军，

2005年参选国际华裔小姐竞选再度夺冠，后签约成为香港无线电视经理人合约艺员。

同年开始主持TVB8的娱乐节目和拍摄电视剧，

2014年3月17日其参演的电视剧《叛逃》在香港翡翠台及高清翡翠台首播。

2015年2月14日，李亚男和王祖蓝举行婚礼。

2018年7月13日，王祖蓝宣布妻子李亚男怀孕喜讯。