2018年8月，通过芒果TV新生主持综艺节目《哥哥别闹啦》正式出道；

同年，担任《京东校园之星天生音雄》节目的主持人，

并参与了解谜真人秀《明星大侦探第四季》的录制。

2019年，参加芒果TV推出的实景解密体验秀《密室大逃脱大神版》，

并以“名侦探学院学员”的身份参加了《明星大侦探之名侦探学院第一季》，通过争夺NO.1参与《明星大侦探第五季》的录制。

2020年4月，作为常驻嘉宾参加了芒果TV益智成长真人秀《明星大侦探之名侦探学院第二季》，

并作词、演唱了节目主题曲《NO.1——南波万》；

7月，以“密室测评官”身份参加的《密室大逃脱第二季大神版》开播，

11月，以学员的身份常驻《明星大侦探之名侦探学院第三季》。

2021年，以练习生的身份参加偶像男团竞演养成类真人秀《青春有你第三季》