牛超出生于宁夏回族自治区银川市，从小学四年级时开始学画画，

直到五年级下学期偶然看到了一段Michael Jackson跳舞的视频，

开始专注于自学模仿MJ的舞蹈后，才渐渐将画画停掉了。

迷上舞蹈后，牛超几乎天天对着视频跳舞，

小学毕业的那个暑假，他找了一个街舞班，就此开始正式学习。

初中升高中时，牛超报考了一所艺术高中，

由于艺高的舞蹈系并不学习街舞这一舞种，牛超便报考了美术。

2016年，牛超在杭州参加过一个舞蹈比赛。

2017年10月，从学校出来，还没毕业，便跟着朋友在杭州弄自己的东西。

之后，壹心娱乐在微博上找到他，说可以学表演，他也觉得挺好的，就加入了。

后来，公司选了牛超与另外几个会唱歌也会跳舞的人，给他们集中培训了半年。

2018年，参加芒果TV恋爱真人秀节目《真心大冒险》。

2019年，以选手身份参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，

在第2期中成为首个抢位成功的A班学员，

并参与演唱了节目主题曲《喊出我的名字》，

最终获得了总决赛第16名，从而获得了一定的关注度。

牛超外表帅气，在舞蹈对决时极其松弛，把舞台当做了他一个人的秀场。

牛超是《创造营2019》中较早给观众留下深刻印象的选手之一，

初评级舞台播出时，牛超就因“长得像陈晓”而受到关注。

在第一次舞台公演中，牛超带领队友演绎了一首不太符合自己个人风格的歌曲，

他也因此在练习过程中多次被导师诟病面部表情不到位。

此外，在真人秀节目《我和我的经纪人》中，牛超则变成了一个宝藏男孩。