梁森头发因为自己之前胜负欲强而导致掉光，从此戴了3年的帽子，没想到头发长出来后全是白发，

所以梁森不停去剃头发，因为梁森不想看见自己白头发。

梁森阳光帅气，颇具青春范儿，不仅拥有高挑身材，还有着扎实的舞蹈功底，帅气的外表和多样的才艺让他显得颇具潜力。

2013年6月，梁森获得桃李杯拉丁舞大赛少年A组第一名；

8月，参加在德国举行的第27届德意志国际公开赛，摘得少年组铜牌。

2015年，梁森考入中央戏剧学院表演系本科班。

2016年，出演网络剧《亲爱的阿基米德》，以演员身份正式出道。

2017年1月，因参加张艺谋执导的冰上真人秀节目《跨界冰雪王》而受到关注，并最终夺得总决赛季军；

4月，加盟跨界音乐真人秀节目《跨界歌王第二季》。

2018年，在古装剧《扶摇》中饰演世子云痕。

2019年，出演热血励志电竞题材青春剧《全职高手》。

2020年参与综艺《舞蹈风暴》。

2021年1月，参加男团选秀节目《青春有你第三季》。